Якимов Андрей Васильевич klubokya@yandex.ru
Меню Рубрики
  • Пасеки под ключ на Владимирских ульях лежаках

    Пасеки под ключ на Владимирских ульях лежаках

    Привезу установлю, обучу работе с пчёлами. Сопровождение в течении сезона и далее.

  • Пчеловодство как бизнес Курс обучения

    Пчеловодство как бизнес Курс обучения

    Как создать пасеку в 50-100 ульев с доходом 1000000-2000000 рублей в год.

  • Как ПОХУДЕТЬ Мужчине

    Как ПОХУДЕТЬ Мужчине

    Мой рекорд 2000г 155кг. Мой вес 2014 - 135 кг Мой вес 8.2018 - 110 кг Мой вес 9.2018 - 98 кг Моя цель - 75 кг. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

  • Своё дело или бизнес на земле и в городе, Мой практический опыт.

    Своё дело или бизнес на земле и в городе, Мой практический опыт.

    Готовые кейсы как создать своё дело: - Ремонт мягкой мебели. Мастер на час, Выкапывание колодцев, Пчеловодство. Птицеводство и др.

Аритмия сердца — правильное дыхание как один из способов выздоровления

Ещё 1-2 года назад у меня была аритмия сердца, ночью провалы и пульс 27-29 ударов в минуту, что на грани остановки сердца. Тогда я стал искать причины возникновения аритмии и способы выздоровления. Прошёл всех врачей, консультировался в платных и не платных клиниках.

Один из способов, который я нашёл это правильное дыхание.

Мы дышим, даже не следя за тем, как это делаем, но правильное дыхание очень вожно при аритмии сердца. Именно дыхание наполняет нас силой, энергией для жизни и если мы будем правильно направлять эту силу, то и здоровье подтянется.

Одна из причин аритмии сердца — это рассогласование между головным мозгом и сердцем, можно сказать отсутствие синхронизации в их работе. Мозг и сердце начинают работать каждый по-своему в результате аритмия. Теперь задача стоит восстановить эту синхронизацию.

Для этого выполните простое упражнение – наблюдение за дыханием.

  1. Когда мы дышим через нос, а выдыхаем через рот, то можно заметить, что при вдохе вначале воздухом наполняется головной мозг, потом по мере продолжения вдоха, воздух наполняет грудную клетку и сердце.
  2. Теперь попробуйте подышать через рот. В этом случае нет заполнения воздухом головного мозга, а воздух сразу наполняет грудную клетку.

Проделайте спокойно данное упражнение и наблюдение несколько раз. Можно попробовать вдыхать через рот, а выдыхать через нос, в этом случае так же нет наполнения головного мозга воздухом. Всё это очень интересно, пробуйте вам может это помоч при аритмии сердца.

В дальнейшем занимаясь физическими упражнение и по жизни попробуйте вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот до конца. Делайте старое советское упражнения для успокоения дыхания, когда руки поднимаются плавно вверх делается вдох через нос, дальше руки опускаются и делается полный выдох через рот. Утром и вечером несколько раз как вам комфортно.

Причиной аритмии сердца может быть и бессоница. Почитайте мою статью Как избавиться от бессонницы.

Надеюсь, данная рекомендация поможет и вам. Но и от помощи врачей не отказывайтесь, у них большой опыт.

Якимов Андрей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *